Kurse


Kursnummer Titel Start Datum Ort Dozent
V230204 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik für Damen und Herren 05.09.2017 Beverungen, Sekundarschule (Turnhalle I) Saskia Reichmann
V220105 In Zusammenarbeit mit der Buchhandlung LESBAR: Literatur-Treff 06.09.2017 Beverungen, Buchhandlung "LESBAR" Dr. Andreas Knoblauch-Flach
V130246 Wassergymnastik für Damen 18.10.2017 Warburg, Hallenbad Nicola Horsthemke
V170218 Vortrag im Familienzentrum St. Martin: "Resilienz - die neue Zauberformel?!" 08.01.2018 Warburg, Familienzentrum St. Martin Prof. Dr. Gabriele Hoppe

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik für Damen und Herren

Kursnummer: V230204
Dozent: Saskia Reichmann

Unter Rücken- und sonstigen Schmerzen leiden heute viele Menschen. In diesem Kurs wollen wir eine spezielle Ausgleichsgymnastik durchführen. Die üblichen Körperbewegungen der Menschen sind einseitig und auch bei körperlicher Arbeit nicht ausreichend, um den Körper mit seinen vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten in guter Kondition zu erhalten. Eine wichtige Rolle dabei spielt die Unterstützung des Wirbelsäulenbereichs. Eine regelmäßige Wirbelsäulengymnastik, besonders nach langem Stehen, langem Sitzen etc. ist die beste Vorbeugung und/oder Linderung gegen die so verbreiteten "Wirbelsäulenbeschwerden".

Dienstag, 05.09., 18:00-18:45 Uhr; Sekundarschule (Turnhalle I); 15x; 15,00 UE; 47,00€
Mitzubringen sind: Unterlage (z.B. Isomatte), Sportbekleidung und -schuhe.
Teilnehmerzahl: mind. 12 / max. 25

In Zusammenarbeit mit der Buchhandlung LESBAR: Literatur-Treff

Kursnummer: V220105
Dozent: Dr. Andreas Knoblauch-Flach

Sie lesen gerne und wollen sich über Literatur austauschen? Dann sind Sie beim Literatur-Treff genau richtig. Die Diskussionen beschäftigen sich z.B. mit gattungsspezifischen Einordnungen sowie alltags- und gesellschaftspolitischen Bezügen.
Der Literatur-Treff findet einmal im Monat statt, erstmalig am Mittwoch, 6.9.
Dabei wird "Nachsommer" von Adalbert Stifter unser erstes Buch sein.
Die weiteren vier Termine und übrigen Bücher werden in der Gruppe besprochen.
Weitere Bücher und Termine:*

Mittwoch, 06.09., 18:15-20:30 Uhr; Buchhandlung "Lesbar"; 5x; 15,00 UE; 23,00€
Teilnehmerzahl: mind. 8 / max. 15

Wassergymnastik für Damen

Kursnummer: V130246
Dozent: Nicola Horsthemke

Schwimmen ist wie kaum eine andere Sportart dazu geeignet, den Menschen aller Altersstufen gleichermaßen Entspannung, Freude, Fitness und allgemeines Wohlbefinden zu schenken. Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden, künftig selbständig Übungen zur Entlastung ihrer Rückenmuskulatur durchzuführen. - Begrenzte Teilnehmerzahl! -
Der Eintritt für das Hallenbad muss direkt vor Ort gezahlt werden und ist nicht in der Kursgebühr enthalten.

Mittwoch, 18.10., 20:00-20:45 Uhr; Warburg, Hallenbad; 10x; 10,00 UE; 19,00€

Vortrag im Familienzentrum St. Martin: "Resilienz - die neue Zauberformel?!"

Kursnummer: V170218
Dozent: Prof. Dr. Gabriele Hoppe

Resiliente Kinder entwickeln die Fähigkeit zur Selbstkontrolle, die Akzeptanz der Verantwortung eigener Entscheidungen und deren Konsequenzen.
Wir alle möchten, dass sich unsere Kinder wohlfühlen und dass sie gut ins Leben starten. Wir möchten, dass sie Stolz und Freude zeigen können, sich selbst motivieren, ihre Impulse kontrollieren, eine hohe Motivation besitzen, gut mit Kritik umgehen können, selbständig sind, ihre eigenen Schwächen und Stärken gut einschätzen können. Sie sollen ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln und sich als kompetent in der Welt erleben.
Doch wie entwickelt sich dieses Gefühl, sich selbst als wertvoll und effektiv zu erleben? Diesen Fragen und der Charakteristika von resilienten Kindern wollen wir uns an diesem Elternabend widmen.

Montag, 08.01., 20:00-21:30 Uhr; Warburg, Familienzentrum St. Martin; 1x; 2,00 UE; 4,00€