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Aktuelles

X250101 Klare Kommunikation in Konfliktsituationen - Grenzen benennen

Dozentin: Martina Mlody

"Die Zähmung der Stachelschweine"
Sie lernen, klar zu kommunizieren, in Konfliktsituationen gelassen zu bleiben und zu erkennen, wo Glaubenssätze sie blockieren und wann Sie das Gespräch mit "Stachelschweinen" besser vertagen...
Wir arbeiten mit theoretischem Input, Rollenspielen, Übungen aus dem NLP (Neuro-Linguistische Programmierung) und anderen Disziplinen - sowie mit Spaß und dem Glaubenssatz: "Stachelschweine sind fantastische Lehrer und ansonsten sollten wir ihnen keine Macht geben!"
Inhalte:
- Was regt mich auf? Wo ist meine Grenze? Welche Glaubenssätze unterstützen, welche schwächen mich?
- Ziele bestimmen für die Kommunikation mit "Stachelschweinen" - und diese klar formulieren
- Gute Worte & schlechte Worte: 8 Regeln (oder mehr...)
- Stark bleiben mit Ankern - ein Werkzeug aus der NLP
- Kleine Werkzeuge zur entspannten und deeskalierenden Körpersprache

Samstag, 10.11., 9.00-16.00 Uhr; Beverungen, Cordt-Holstein-Haus (Weserstr. 10); 8 UE; Gebühr: 49,00 €

 

 

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Diese Kurse starten demnächst

Hier gibt´s eine Übersicht unserer Angebote, die in der nächsten Zeit noch beginnen. 
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Bitte besuchen Sie keine Kurse, ohne sich vorher angemeldet zu haben, damit Sie sich Ihres Platzes sicher sein können.

In Dalhausen: In Zusammenarbeit mit dem Katholischen Familienzentrum St. Maria: Autogenes Training nach Schulz für Erwachsene

Kursnummer: W230104
Dozent: Roswitha Buderus

Ruhe und Entspannung spielen in unserem Alltag eine immer wichtigere Rolle. Eine Möglichkeit um Ruhe und Entspannung zu erfahren, bietet die Entspannungsmethode des autogenen Trainings nach Schulz. Mit dieser Methode können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Konzentration steigern. Zudem mehr Gelassenheit im Umgang mit Belastungen und Stress erreichen. Die Übungen des autogenen Trainings können jederzeit und überall ausgeführt werden. Sie sind also ideal, um im stressigen Alltag Ruhe zu finden.
Im Kurs lernen Sie die Methode des autogenen Trainings kennen, erlernen die einzelnen Übungen und können sich in der Gruppe austauschen.

Donnerstag, 15.02., 19:00-20:00 Uhr; Dalhausen, Kath. Familienzentrum St. Maria (Lange Reihe 55); 10 Termine; 13,33 UE; 28€
Mitzubringen sind: Unterlagen (Decke/Matte), ggf. Kissen, bequeme Kleidung und Getränke.
Teilnehmerzahl: mind. 8 / max. 8

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VHS-Programm als Download

Hier gibt es das Programmheft als Download. (Stand: 18.08.2018 - Datei ca. 14MB)

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