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Aktuelles

X250101 Klare Kommunikation in Konfliktsituationen - Grenzen benennen

Dozentin: Martina Mlody

"Die Zähmung der Stachelschweine"
Sie lernen, klar zu kommunizieren, in Konfliktsituationen gelassen zu bleiben und zu erkennen, wo Glaubenssätze sie blockieren und wann Sie das Gespräch mit "Stachelschweinen" besser vertagen...
Wir arbeiten mit theoretischem Input, Rollenspielen, Übungen aus dem NLP (Neuro-Linguistische Programmierung) und anderen Disziplinen - sowie mit Spaß und dem Glaubenssatz: "Stachelschweine sind fantastische Lehrer und ansonsten sollten wir ihnen keine Macht geben!"
Inhalte:
- Was regt mich auf? Wo ist meine Grenze? Welche Glaubenssätze unterstützen, welche schwächen mich?
- Ziele bestimmen für die Kommunikation mit "Stachelschweinen" - und diese klar formulieren
- Gute Worte & schlechte Worte: 8 Regeln (oder mehr...)
- Stark bleiben mit Ankern - ein Werkzeug aus der NLP
- Kleine Werkzeuge zur entspannten und deeskalierenden Körpersprache

Samstag, 10.11., 9.00-16.00 Uhr; Beverungen, Cordt-Holstein-Haus (Weserstr. 10); 8 UE; Gebühr: 49,00 €

 

 

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Seminar: Resilienz - Wie Sie Ihre psychische und mentale Widerstandskraft entdecken und stärken können

Kursnummer: W130101
Dozent: Prof. Dr. Gabriele Hoppe

Unter Resilienz wird die psychische und mentale Widerstandskraft bezeichnet, mit der es gelingt, schwierige Lebenssituationen, Lebenskrisen, Umbruchsituationen in Familie und Beruf oder auch Verluste, Niederlagen, Rückschläge zu überwinden und Veränderungen annehmen zu können. Diese Reservefähigkeit ermöglicht es dem Menschen, gestärkt aus Krisen hervorzugehen, in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben, Herausforderungen und Stress kompetent zu meistern. Wichtig ist hierbei, dass Resilienz erworben und gelernt und damit die Führung für das eigene Leben in die Hand genommen und behalten werden kann.

Dieses Seminar beleuchtet, wie Grundlagen von Resilienz entdeckt und vertieft, wie Optimismus entwickelt, Akzeptanz erlernt und Selbstverantwortung übernommen werden kann. Beziehungen lassen sich so befriedigender gestalten und eigene Lebensentwürfe entwickeln. Resilienzförderung beginnt mit einer wertschätzenden Erkundung des Vorhandenen. Die Auswertung positiver Erfahrungen zeigt, auf welche Ressourcen man zurückgreifen kann. Und sie verdeutlicht, dass Krisen zeitlich begrenzt sind und überwunden werden können.

Samstag, 17.02., 10:00-17:00 Uhr; Warburg, Rathaus, Zwischen den Städten, Seminarraum I; 2 Termine; 16 UE; 80€

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VHS-Programm als Download

Hier gibt es das Programmheft als Download. (Stand: 18.08.2018 - Datei ca. 14MB)

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